写于 2016-11-02 06:12:31| 美高梅平台| 美高梅官方网站

保持你的食品储藏室不断储存必需的绿色食品Supper Club和汤姆伯杰龙的每位名厨都可以提前做好生态餐的计划,但有时候我们常客必须一起吃饭,只需要很少的时间

通过在食品储藏柜中放置一些必需品,避免最后一分钟的烦恼,这样您就可以快速将健康的绿色食品拼凑在一起

有机燕麦片:燕麦片富含全谷物,让您长时间保持满意

它们非常适合早餐,饼干或自制格兰诺拉麦片

搭配来自农贸市场的新鲜浆果和酸奶,您就拥有了环保的冻糕

有机大米糖浆:大米糖浆是您可以购买的加工最少的甜味剂之一

在所有烘焙食品中使用它作为所有甜味剂,高果糖玉米糖浆的魔鬼的更健康的替代品

高果糖玉米糖浆通常是廉价食品中的一种成分,这些食品大量生产并运往全国各地

藜麦:藜麦是一种完整的蛋白质,可替代不可持续的蛋白质,如非有机肉类

与其他谷物相比,藜麦的钙,磷,镁,钾,铁,铜,锰和锌含量较高

它在炖菜,咖喱,沙拉和肉饭方面都很棒

只需将藜麦配上大量当地蔬菜和您最喜爱的咖喱配方,即可为您的客人提供美味的生态咖喱

有机罐头赤豆:赤豆含有一些最高水平的蛋白质和最低水平的脂肪在任何种类的豆类

它们还含有高水平的钾,纤维,B族维生素,铁,锌和锰

他们在汤,蘸酱和砂锅菜中都很棒

自制杏仁黄油:使用有机杏仁制作自己的杏仁黄油或在农贸市场购买

杏仁黄油是营养最稠密的黄油之一;它可以降低胆固醇,并富含抗氧化剂维生素E.它是素食烘焙食品中的一种很好的成分,如饼干,能量棒和松露

有机松子:松子是主食,因为它们是任何新鲜香蒜酱的必需品

只需从您当地的CSA或农贸市场买到一些新鲜的罗勒,您就可以去了

享受农场新鲜绿色餐,同时支持当地的可持续农民